在生活中经常会遇到有脱发烦恼的患者，所以对于脱发我们并不陌生。有人说脱发几乎每个人每天都要发生，是属于新陈代谢的正常现象，有的人脱发不是整正常的新陈代谢，因为他的脱发脱掉了就不会长信的，所以头发看起来总是越来越少，这就是一种病，所以对于脱发我们还是要积极地预防的。引起脱发的原因有很多，同时脱发的危害也是很大的。那么，掉头发该怎么办?天津津门种医院皮肤科的脱发医生来介绍。
掉头发的应对措施：
不要经常吃一些对头发具有刺激性的食物，比如说辛辣、海鲜和油腻的食物，可以适当的多吃一些水果、蔬菜和维生素含量高的食物，这样可以很好的预防脱发的出现。
要经常洗头，保持头部的清洁，而且洗头发的时候要选择温水不要用太热或者是太凉的水洗，而且洗发水不要选择一些含碱量搞的洗发水，这样头发的伤害很大。
不要给自己太大的压力，如果工作压力太大，要找到一些合适的方法去减压，这样可以避免脱发的出现。
不要经常去理发店染烫头发，那样对头发的伤害很大，会引起脱发，不要经常在太阳下面暴晒，紫外线的长期直射，对头发的伤害也很大。
关于“严重掉发怎么办”这个问题，上文是关于此的介绍，津门医生建议我们要积极的预防脱发的出现，这样才可以减少对我们的伤害。
